2777
2789
عنوان

بچه پرو

82 بازدید | 4 پست

سلام

تاالان هر چی عروسی فامیلای ماشده شوهرم نیومده منو تنهایی فرستاده فقط لباس خریده وپول کادو رو داده بعد الان عروسی فامیلشون وسعت امتحان مربیگری منه میگه مرخصی گرفتم زودتربریم توم امتحانات و اونجا تمرین میکنی کلا کاری به برنامه  های من نداره میگم من نمیام میگه زشته میگم پس چرا تو عروسی فامیلای ما نیومدی برگشته میگه من مردم ادم میتونع بگه ادارش مرخصی نداده ولی توزنی من به فامیل چی بگم چرانیومدی والافامیلای مانمیدونن تو امتحان داری الانم دعوامون شد سراین موضوع گفت به درک نیا منم علاقه ای به حضورتو تو اونجا ندارم

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز