2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

چندوقته حذف کردین  الان بجاش میاین نی نی سایت؟

نه چند ماهه

نی نی سایت گاهی میام فقط 

به جاش تلگرام رو جایگزین کردم تلگرام اکسپلور نداره و فقط کانال های دوست دارم ببینم هست 

اره به نظرم اکسپلور خیلی مخربه  حتی اگه نی نی سایت بگردی بهتره تا اینستاگرام

اره مخصوصا بلاگرا 

اولش فکر می‌کنی چقدر خوبه که داری از همه چی سر در میاری ولی در دراز مدت می‌بینی داری خودت رو مقایسه میکنی و همش حس کمبود می‌کنی و کم کم معتاد میشی به اینکه مدام استوری و پست های ملت رو چک کنی که دارن چیکار میکنن چی میخورن کجا میرن 

و این اعتیاد خودش باعث وابستگی بیشتر به اینستا میشه و بیشتر ترو غرق می‌کنه تو این باتلاق

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792