2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

الان من دودلم نمی‌دونم انجام بدم یا نه چون خیلیا میگن بعد عمل ریختشون افتاده مثل همین دوستمون که تو ...

نخوندم تاپیک رو 

ولی گفتم بهتون 

اوایل یکم قیافه ادم تغییر میکنه مخصوصا اگر وزنتون خیلی زیاد باشه یا سالهای زیادی چاق بوده باشید و پوستتون حسابی کش اومده باشه 

ولی یکم که بگذره کم کم پوست ادم با تغییرات جدید خودشو سازگار میکنه سفت تر میشه فرم صورت شکل خودشو پیدا میکنه 

و اکثرا بعد عمل ینشون خیلی کمتر از زمان چاقی دیده میشه مراقبتهای بعد عمل خیلی مهمه  

مراقبتایی که انجام دادی چی بودن باشگاه می‌رفتی ؟؟

نه فقط پیاده روی میرفتم  و تو خونه با همین اپ ها ورزش کردم دمبل و کش گرفته بودم نه باشگاه  نه مزو نه هایفو هیچ کاری نکردم 

چقدر طول کشید که بهتر بشیی

یک سالی شد کم کم پوستم با شرایط جدید سازگار شد 

شما بخوای هزینه کنی هایفو بری و خیلی راه هایی که الان خانم ها برای زیبایی انجام میدن به همون یک سال هم نمیکشه احتمالا 

تو پیج دکترهایی که عمل میکنن برید خودتون میبینید قیافه ی اونهایی که عمل کردن چقدر تغییر کرده 

چاقی سن ادم رو خیلی بیشتر نشون میده 

بعد عمل چطور بودی خیلی اذیت شدیی؟؟

من امروز ظهر عمل کردم فردا غروب تو خونه کارهای روزمره که همیشه انجام‌میدا م رو انجام دادم 

ظرف شستم غذا درست کردم اتوکاری جارو کشیدن مثل هر روز دیگه ی خدا 

البته من دست تنها بودم کمک نداشتم 

ولی اینکه انقدر سختش میکنن شاید به خاطر اینکه یا استانه دردشون پایینه یا ناز کش و مراقب دارن و اینکه بتونی رعایت کنی خیلی بهتره و عاقلانه تره نسبت به کاری که من انجام دادم  و در کل درد زیادی نداره کمتر از سزارین 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792