2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

۶ سال قبل انجام دادم 

هیچ‌چیز تو این دنیا بدون عوارض نیست حتی غدایی هم که میخوریم تو بدنمونم یه سری عوارض به جا میزاره مثل همین چاقی که در اثر درست مصرف نکردن غذاست ولی میتونیم با رعایت یه سری اصول عوارض هر چیزی رو به حداقل برسونیم 

ولی شک‌نکنید عوارض چاقی خیلی بیشتر از عمله 

عالی  روحیه ام‌ تحرکم  زندگیم  خیلی بهتر از قبل عمله

الان من دودلم نمی‌دونم انجام بدم یا نه چون خیلیا میگن بعد عمل ریختشون افتاده مثل همین دوستمون که تو نظرات داره میگه 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز