2777
2789
عنوان

مدرسه

25 بازدید | 2 پست

سلام . من کلاس نهم هستم. یکشنبه آخرین باریه که دوستام رو تو مدرسه می‌بینم و راهمون از هم جدا میشه. من احتمالا گریم بگیره ولی فکر میکنم جلوی ناظم ها گریه کنم زشت باشه. لطفاً راهنمایی کنید واقعا دارم اذیت میشم

گریه نکن🤝🏻

کمکم خیلی مفید بود🤣

ب این فک کن تو باز میتونی باهاشون بری بیرون

ولی منم نهم از دوستام جدا شدم و کلا رفتم ی استان دیگه و هیچ وقت دیگ نمیبینمشون

ولی گریه هم نکردم واسمم مهم نبود😂فقطم با یکیشون اونم دو سه ماهی ی بار حرف میزنم

اگه کسی هستی که منبع خبریت بی بی سی و اینترنشناله و منتظر نجات از طرف ترامپ و پهلوی هستی با من وارد بحث نشو🤡

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز