رژیم صفحه 2 | تبادل نظر نی نی سایت

anese_000

مدیر

عضویت: 1402/10/12

تعداد پست: 794

سلام به اولییین تاپیکم خوشومدیییید

دکتر گفته باید رژیم بگیریم حدود ۲۰ کیلو باید کم کنم تاحالا هم اصلا رژیم نگرفتم

چیکار کنم؟؟

توسط دو نفر اداره میشود

1403/03/24

16:26

1 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

anese_000

مدیر استارتر

عضویت: 1402/10/12

تعداد پست: 794

شنیدم چیزای گرمی بخوری جمع تر میکنه.اگ کم خونی نداری چای سبز دم کن توش زنجبیل و دارچین و هل و گل محم ...

چایی سبز میخورم چشام سیاهی میره 🫡 دلیلشو میدونی؟

توسط دو نفر اداره میشود

1403/03/24

16:36

0 نفر لایک کرده اند ...

anese_000

مدیر استارتر

عضویت: 1402/10/12

تعداد پست: 794

رژیم غذایی داشته باش برای ورزش هم چون اینطور هست پیاده روی آروم خوبه مثلاً شبا نیم ساعت یه مسافت صاف

مرسی از راهنماییت

توسط دو نفر اداره میشود

1403/03/24

16:41

0 نفر لایک کرده اند ...

مریم‌گلی

دخترا من تو این چند سال کلی برای مربی و برنامه‌های مختلف هزینه کردم ولی هیچ‌وقت نتیجه‌ای که میخواستم نگرفتم.

یکی از دوستام فیتامین رو معرفی کرد و الان بعد از ۶ ماه واقعاً تغییر رو حس میکنم، حتی اطرافیانم هم متوجه شدن 😅

خوبیش اینه که هم تو خونه میشه تمرین کرد هم باشگاه. گفتم اینجا معرفی کنم شاید به دردتون بخوره ❤️

آنیسا۱۱۷

عضویت: 1402/05/26

تعداد پست: 8095

چایی سبز میخورم چشام سیاهی میره 🫡 دلیلشو میدونی؟

شاید کم خونی داری

1403/03/24

19:39

0 نفر لایک کرده اند ...

به روز رسانی

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

رژیم

ارسال نظر شما

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

شما برای اینکه زندگیتون بهتر شه دعا میکنید

ممکن هست مردی که قدش خیلی بلند هست

بچه ها یه لحظه بیایین

تاپیک های به روز شده

ولی خودمونیم ها متاهلا خوب سود کردین ها 😉

آزمون شهری رد شدم 🤦🏻‍♀️

چرا نمیتونم خانمم رو فراموش کنم

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

آرزوی پربازدید😑😐

اسکرین شات صحبتای همسرمو میزارم بیایین لطفا

اولین روز زندگی مشترکمه

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرسش و پاسخ

پرسش و پاسخ