2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

بگو توی مسائل مختلف با کی مشورت میکنیذ؟ 

چقدر نظرش رو تصمیمتون تاثیر داره ؟ 

ولی خب از من میشنوی خواستگاری تماما دروغه 

کسی نمیاد بد خودشو بگه 

باید تایم بگذرونی باهاش خودت متوجه شی

قوی باش و استوار ✨... که تو بی آنکه بدانی ، ستون ناپیدای خیمه دیگرانی ❤️‍🩹
بگو توی مسائل مختلف با کی مشورت میکنیذ؟  چقدر نظرش رو تصمیمتون تاثیر داره ؟  ولی خب از م ...

اوهوم.. 

ببین طرف بهم گفت قلیون نمیکشه اما خب میگه چند سال قبل یه بار با دوستاش بوده چون اونا میکشیدن اینم کشیده.. 

البته از همه نظر اوکیه 

ولی خب میترسم کارای دیگه هم به خاطر اینکه بقیه انجام میدن... 

نمیدونم والا 

اوهوم..  ببین طرف بهم گفت قلیون نمیکشه اما خب میگه چند سال قبل یه بار با دوستاش بوده چون اونا ...

قلیون و مشروب و اینا رو همه پسرا امتحان کردن

مهم اینکه ادامه نداده باشن 

راجبه این چیزی ک میگی باید مشاوره برید 

یا ۹ ماه تایم بزاری ک فقط باهاش اشنا شی بدون وابستگی یا عقد 

قوی باش و استوار ✨... که تو بی آنکه بدانی ، ستون ناپیدای خیمه دیگرانی ❤️‍🩹
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز