2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اره همکارم بستری شده.مواظب باش افراد مسن اطرافت نگیرن

تجربم از کنترل pco و ریزش مو بعد از سالها دردسر و خرج اضافه: سراغ داروی گیاهی نرید. داروی هورمونی گاهی کمک کننده است اما داروی اصلی نیست. درمان طلایی که بهش رسیدم و خوب شدم قرص قند با دوز متوسط و مدت طولانیه. حتی اگر قندتون تنظیمه. چون یکی از دلایل اصلی pco مقاومت به انسولینه به قرص قند عالی جواب میده. فقط باید تحت نظر پزشک مصرف بشه.

من سرفه ندارم. ولی حالت تهوع دارم شدید. سرم بزنم حالم خوب میشه؟

نمیدونم. من که صبحا دارم. ویتامین سی بخور‌ . خوراکی هایی که ویتامین سی داره.  آویشن و اینچیزا م خوبه. اگه میتونی آب نمک قرقره کن. خیلی خوبه. آب زیاد بخور سریع خوب میشی. خودم امتحان کردم 

یادت باشه بعد از هر سختی ای، آسونی هست. اینو یادت باشه. برای آینده ات بجنگ. به همه میگن که تونستم بالاخره.

من سرفه ندارم. ولی حالت تهوع دارم شدید. سرم بزنم حالم خوب میشه؟

آدامس هم اگه دارین خوبه. من خودم اول صبح چند روزه اینجوری میشم.

یادت باشه بعد از هر سختی ای، آسونی هست. اینو یادت باشه. برای آینده ات بجنگ. به همه میگن که تونستم بالاخره.

حالت چطوره خواهر؟ بهتری؟ 

من بعد یه دوره ی طولانی الان تازه یکم علائمم خفیف تر شدن 

ولی هنوز گه گاهی سوزش معده و روده رو دارم و سر صبح هم از بی حالی نمیتونم پاشم 

حال روحیمم خرابه کلا هردفعه کرونا گرفتم اینطور شدم...

شمام روحی خرابه حالتون؟

واسه ظهور آقام و خوب شدن حال دل مردم دعا کنید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز