سلام
من هر وقت ک تو موقعیت های استرسی قرار میگیرم وسواسم شروع میشه(وسواس فکری)
امتحان نهاییا خیلیییی روم تاثییر گذاشته
خیلی افسرده و وسواسی شدم مثلا برگمو 1000بار چک میکنم ببینم اسمم نوشته یا ن
یا اینکه به صدا و. حساس شدم
و از طرف دیگه مشکلاتی ک قبلا اتفاق افتاده همش تو ذهنم مرور میشه و غصه میخورم بنظرتون باید چکار کنم
