اول اینکه باید آزمایش بدی
اگه کمبود ویتامین د یا کمبود خون یا هرچی داری برطرف کنی
راهکار های طبیعی آب پیاز قبل حموم نیم ساعت
همچنین رزماری هم خوبه چند ساعت قبل حموم
موهات با آب سرد بشور
اصلا شونه نکن صبح بیدار میشی با شانه چوبی موهات اوکی کن با گیس کن یا ببند تا فردا
ساقه هم بعد حموم وقتی موهات خیسه روغن آرگان بزن