2777
2789
عنوان

کسی میدونه؟

43 بازدید | 7 پست

میخوام خرید ابنترنتی کنم ولی سایزمو نمیدونم

دور کمر ۶۵ ۶۷ ایناست

سایزم چقدر میشه؟ 

کسی میدونه لطف کنه بگه

چیزی که خیلی باورش دارم اینه که:                              هیچوقت هیچکسُ واقعا نمیشه شناخت 

خودشون الگو نزاشتن ؟ از اینا که جدول داره مثلا ساییز فلان میشه لارج 

اگه دنبال یه کادو یا دکوری میگردی که هنری باشه بیا تو پیجم ✅آموزش مجازی نقاشی هم داریم با صفر تا صد نکات نقاشی 🌈💙 آیدی  yek_tarh_eshgh

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

خودشون الگو نزاشتن ؟ از اینا که جدول داره مثلا ساییز فلان میشه لارج 

نه متاسفانه

چیزی که خیلی باورش دارم اینه که:                              هیچوقت هیچکسُ واقعا نمیشه شناخت 

میره تو سایز۳۸/۴۰

مرسی

ولی اخه میگن دور کمر هرچقدر اومد تفسیم بر دو کنید سایز میاد

۶۵ یا ۶۷ تقسیم بر دو کردم اینا نشد

میشه بگی چطوری حساب کردی؟ 

چیزی که خیلی باورش دارم اینه که:                              هیچوقت هیچکسُ واقعا نمیشه شناخت 

مرسی ولی اخه میگن دور کمر هرچقدر اومد تفسیم بر دو کنید سایز میاد ۶۵ یا ۶۷ تقسیم بر دو کردم اینا نش ...

من بر اساس وزن گفتم گلم 

سایز خواهرت مثلا میشه۳۸

۴۵*۵۰ میشه۴۰/۴۲

۵۰/۵۵میشه۴۲/۴۴

۵۵/۶۰میشه۴۴/۴۶

۶۰ب بالا میشه فری سایز یا همون سایز بزرگ ۴۶/۴۸/۵۰

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز