من
فرک کنم به این بستگی داره که پنیک اتکتون چجوریه
من خودم از وقتی سنم خیلی کم بود وقتی استرس میگرفتم نفسم بالا نمیومد تپشه قلب میگرفتم فکر میکردم دارم میمیرم و هی گریه میکردم ک الان خفه میشم میمیرم
بعده ها که فهمیدم کسی تاحالا از پنیک اتک نمرده و این تنگیه نفسو اینا همش برا استرسه وقتی دچارش میشدم هی ب خودم میگفتم موقتیه و قرار نیست بمیرم نهایتن یه ربع دیگه تموم میشه و سعی میکردم آروم نفس بکشم و فکرمو از چیزایه استرسزا دور کنم
اینا خیلی تاثیر داشت و اینکه قرصه آرامبخشم میتونه کمکت کنه اگه پزشک تجویز کنه
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
2 دقیقه پیش
2 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز