2777
2789
عنوان

2 دقیقه پیش....

70 بازدید | 6 پست

همین ۲ دیقه پیش انگار یکی منو بیدار کرد یه نیرویی

بعدش دیدم رو سرم خواهرم بالشت افتاده کم مونده بود خفه شه انگار

(خواهرم کوچیه) 

نمیدونم اسمشو بزارم معجزه یا حس شیشم🙂

🫶🏻 سوالی بود در خدمتم 

منم اینجور میشم خییییلی زیاد 

یه بار دخترم رو پام بود خابم برده یکی انگار بیدارم کرد پاشدم دیدم دخترم افتاده زمین منم پام گذاشتم روش داشت خفه میشد طفلی 

چندبارم مشابهش شده

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز