2789
عنوان

۶۰ کیلو وزن زیادیه؟

44 بازدید | 4 پست

قدم ۱۶۶ وزنم ۶۰ بقیه میگن لاغری ولی به نظر خودم زیاده اسکینی زیاد  دوست دارم . تا یک ماه پنجاه دو کیلو میشم به نظرتون ؟؟ ورزش زیاد میکنم.  بعضیا نگاه کردنی میگن حتی بیشتر چاق شو لاغری کی مثل منه ؟؟ وسواس گرفتم ینی ؟

اسکین اونیه که اندامش حالت ورزیده داشته باشه 

درحین لاغر بودن سینه و باسنش یکم خوب باشه دیگه !

اینجور که تو میخوای پیش بری زود لاغر کنی فقط لاغر میشی 

لاغر بدجور ! بنظرم الان خوبی 


عشق یکطرفه اینطوریه ک:اون چاقو گذاشته بیخ گلوت و داره میکشتت . .و تو همون لحظه میگی مواظب باش دستتو نبری :)

من قدم ۱۶۳ ۶۵ کیلوم آره خیلی توپر دیگه دارم رژیم میگیرم

تاپیک کاهش وزن زدم برو بخون هر روز عکس وعده هامو میزارم وزن الان ۶۶ وزن هدف ۵۰ هر هفته وزنمو  و گزارش میزنم💙😊

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

اسکین اونیه که اندامش حالت ورزیده داشته باشه  درحین لاغر بودن سینه و باسنش یکم خوب باشه دیگه ! ...

سینه نه ولی باسنم لاغر نیست خوبه .. دوست دارم رونام لاغر بشن با صورتم 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2791
2779
2792