2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

سعی کن خودتم چیزای نفاخ نخوری حتی لبنیات

شکم نینیتم با روغن زیتون مالش بده بعد با ارومی پاهاشو جم کن به شکمش

خداجونم خودت مواظب همسر ودخترم باش💗 مواظب منم باش چون اونا بدون من نمیتونن زندگی کنن😂  مرسی که همیشه کنارم بودی بابت همه چی شکرت🌻
قطرشو بهش بده هروقت گشنش میشه هم بهش شیر بده  من دایمیتیکون ب بچم میدادم دو وعده صب و بعدظهر ا ...

من قطره میدم زیاد اثر نداره

اون وسط کولیکش گشنش میشه ولی نمیتونه شیر بخوره چی کنم؟؟ بهش همونجوریربدم شیر یانه

من قطره میدم زیاد اثر نداره اون وسط کولیکش گشنش میشه ولی نمیتونه شیر بخوره چی کنم؟؟ بهش همونجوریربد ...

متخصص اطفال ببر، بچه من ماه‌ها اینطور بود خیلی اذیت شدگریه کرد، گرمیچر بهش میدادم براش خوب بود، فک کنم بعدیکی دوماهگی نوزاد باشه، ببر دکتراطفال

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792