2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

نفرین ب خود ادم برمیگرده...همیشه بگین ب خدا میسپرمش

اگه حق نباشه ب خود آدم برمیگرده اما اگه حق باشه برمیگرده ب اونیکه آسیب زده

در صف دشمنان کسی جز آشنا ندیدم😅آلاگوز یعنی چشم رنگی 

قبلا یکی دو بار دلمو شکوندن منم اه کشیدم و گرفته بود یکی هم بود که خیلی اذیتم کرده بود خیلی دلمو شکونده بود امروز فهمیدم پیوند چشمش بد بوده و پس زده و دکترا جوابش کردن  

فرشته صدام کن

اره دیگه دل که میشکنه اه و نفرین به لبم نیاری کار خودشو میکنه

بهش گفتم از سرم که بیافتی دست و پای غرورت خواهد شکست اونوقت معنی شکستن را خواهی فهمید  بعد یه هفته اومد گف نفرینت گرف خودش و کل خانوادش ک ونا گرفته بودن از مرگ برگشتن

در صف دشمنان کسی جز آشنا ندیدم😅آلاگوز یعنی چشم رنگی 
بهش گفتم از سرم که بیافتی دست و پای غرورت خواهد شکست اونوقت معنی شکستن را خواهی فهمید  بعد یه ه ...

آخ کرونا گفتی یاد مامانم افتادم آبان ۹۹ کرونا مامان جوونم رو ازم گرفت        

فرشته صدام کن

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792