سلام من حدودا 4ماهه عمل کردم هر روز که بلند میشم میرم جلو آیینه بینیم یه شکلیه یه بار طبیعی یه بار نیمه فانتزی اون مدلی که دادم نیمه فانتزی بوده و پره های بینیم هنوز پهنه بنظرتون ورمش میخوابه؟
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.