از شب قبل حبوبات رو بزار خیس بشه ابشون عوض کن
بزار تو قابلمه خوب بپزن بیست دقیقه اخر پخت سبزی و نمک و روغن بریز به مقدار دلخواه ابغوره بریز و به ازای هر کاسه ی قاشق مربا خوری زنجبیل
به مدت ی ک یا دو هفته فصط این غذا رو بخور
منم 😭😭😭 منم ۱۱۷ کیلو ام دقیقا دیگه هیچی روم جواب نمیده واسه همین میخوام اسلیو کنم پیش دکتر خواهرم
خواهرم ۵ سال پیش پیشه برمک قلیزاده بایپس کرد ۵۸ کیلو کم کرد راحت شد 😍 اصلا چیزایی که میگن عوارض داره و درد داره و .... نبود والا خواهرم خیلی راضی بود و هست ولی در کل هرچقدم عوارض داشته باشه اندازه عوارض جسمی و روحیه چاقی نمیشه
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز