عزیزم یه بخشی از اضافه وزن به خاطر تغذیه نامناسب هست
ولی درصد زیادیش به خاطر دیتاهای روانی غلطی که داریم
برای همین دوباره برمیگرده و ادم ول میکنه
اول باید از نظر روانی بستر فراهم بشه بعد با تغذیه درست خیلی راحت وزن کم میشه
میشه لطفا تایپیکاخرم رو گذارش بزنید؟😂
سلام عزیزم
حتما یکی رو پیدا کن که تقریبا وزنش نزدیک خودت باشه با هم رژیم و ورزش کنید
با سن ۲۰ عمل خیلی خطرناکه
تازه بعد از عمل هم باید مراعات غذایی داشته باشید وگرنه به مرور بر می گرده
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز