واس منافذ نميدونم ولي من خودم روزي يدونه خيارو پوستشو ميگيرم رندش ميكنم ميذارم رو كل صورتم فقط چشمام ديده ميشه حتي رو لبمم ميذارم بعد يكساعت دراز ميكشم و ريلكس ميكنم ...خيلي حال پوستم خوب شده
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.