پیاز رو تفت بدین ادویه ویکم نمک بزنین اگه دوست داشتین فلفل هم بزنین قلم ها رو بهش
اضافه کنین و به اندازه اب بریزین،شب بذارین وشعلش رو کم کنین تا صبح روغن میندازه ومیپزه
بعد بذارین توهمون آشپزخونه سرد بشه بعد روغنهای روش رو گرفته وبرای قرمه سبزی ،سوپ ،آش ویا حتی به عنوان روغن برای پخت وپز مصرف کنین،آب باقیماندش رو بگیرین بخورین که از هرچی قرص ودوا بهتره