پارگی دیسک کمر ,

منم پارگی ال۴و ال۵داشتم راه هم نمی‌تونستم برم حتی گفتن ممکنه اختیار ادرار و مدفوع رو از دست بدی اما عمل نکردم،  با یه مدت استراحت و بعد هم ورزش کامل خوب شدم

ممنون عزیزم برای جواب بنظرت در چه صورت احساس خطر کنم؟ راستش ایران نیستم و اینجا خیلی احساس امنیت ندارم برای دکتر چون نمیشناسم

ایران خیلی دکترای خوبی داره

عزیزم چه ورزشایی؟

گزگز علامت خوبی نیست یعنی رو عصب های پات فشار میاد. اما فعلا مشخص نیست جراحی بخوای.. چون اگر جراحی لازم شه ادم التماس میکنه  همین امشب عملش کنن. شما به اونجا نرسیدی خوبه. اما حتما حتما حرف دکتر مورد اعتمادو گوش کن. اگر بگه داره به نخاع و عصب فشار میاره باید جراحی شه وگرنه پاها ضعیف میشه و ممکنه درست نشه دیگه‌.

دکتر معمولا یک هفته استراحت مطلق میده 

حتی تا میتونی دستشویی هم نری بهتره

یک تشکچه برقی زیر کمر و باسن باید بگذاری 

بعد یک هفته ورزش 

من با دیسک پاره و ورزشی که جدیدا دارم جدی انجام میدم تمام بی حسی هام رفت 

اوایل ورزشهای ویلیامز که تو نت سرچ کنید میاد بعد از مدتی هم که دردم تموم شد بدنسازی کار کردم تا دو سال بی وقفه

خواهش میکنم. علایم خطرناکش ضعیف شدن پا.. بی حسی بخشی از پا خصوصا باسن. اینکه نتونی رو پنجه و پاشنه وایسی. مشکلات ادرار... 

من داشتم این مشکلات رو 

الان تنها یک هفته هست جدی ورزش میکنم خیلی خوب شدم 

ممنون

من دو روز استراحت بعد عمل.. یک هفته استراحت نسبی که باید راه میرفتم کمی.  یک ماهم مرخصی از شغل.. اگر جوون و سبک وزن باشی و جراح خوب باشه کلا عمل اسونیه.. اما چاق ها و مسن ها مشکل میخورن باید بلندشون کنن 

بعضی وقتا ورزش باعث تکون خوردن دیسک و حرکت به سمت نخاع میشه. باید دکتر ام ار ای رو ببینه و بگه چی کار کنیم. مال من جوری بود که ورزش خیلی خطر داشت ممکن بود نخاعمو له کنه

من ۵۰روز دراز کش خوابیدم فقط برای سرویس بهداشتی بلند میشدم تا درد و گزگز و سوزش پاهام تموم شد،بعد شروع کردم به ورزش الآن خدارو شکر کامل خوب شدم ،با اینکه کارم سخته و روزی ۱۲ساعت سرپا هستم هیچ کمر دردی ندارم

ببخشید مگه چه جوری بود ؟

من میترسم یک موقع به اون مرحله برسه متوجه نشم