من دکتر ویتامین d2 نوشت برام هرروز باید میخوردم، دیدم قرصشو دارم از داروخانه نگرفتم
بعد الان میبینم اونی که هرروز میخوردم d3 5000 بوده، اینا تفاوتی باهم دارن؟ دوز بالا خوردم؟ یه هفتس دارم میخورم
کاملا فرق میکنه
D2 خطرناکه
D2 و D3 تفاوت خاصی ندارن
D2 منشأ گیاهی داره ولی D3 حیوانی
D3 فرم فعال‌تر اونه و یک مقدار بهتره
قرصی که خوردید 50 هزار بوده نه 5000
هیچ مشکلی نداره فقط 3 هفته قطع کنید بعد یک آمپول بزنید و یا هفته‌ای یک قرص 50 هزار مصرف کنید و بعد از یکماه هر ده روز یک قرص 50 هزار.
حتما فعال ساز اصلی ویتامین‌دی یعنی منیزیوم مصرف بشه
در غیر اینصورت فعال نمیشه و حتی می‌تونه باعث آسیب بشه و در بدن کلسیفیکاسیون بده.
قرص حتما با غذا مصرف بشه
دفعال ساز دیگه ویتامین‌دی ب۲ و ب۳ در قرص ب کمپلمس هستن هفته‌ای 3 عدد مصرف بشه
شما خانم هستید و در ماه دوبار سیستم ایمنی شما بین 40 تا 80 درصد ضعیف میشه باید ویتامین‌دی شما بین 50 تا 70 باشه. هیچوقت زیر 50 نباشه
تمام کسانی که بیماری خودایمنی گرفتن سال‌ها ویتامین‌دی
زیر 50 بوده.
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
18 ثانیه پیش
20 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز