2777
2789
عنوان

کنترل خشم

87 بازدید | 6 پست

نمی دونم چرا جدیدا تو عصبانیت هیچ کنترلی روی رفتار و گفتارم ندارم

اصلا یه حرفایی میزنم و فحش هایی که میدم که تو عمرم سابقه نداشته این حرفارو بزنم

احساس میکنم که خیلی خیلی از لحاظ روحی کم آوردم و ظرفیتم پایین اومده

موقع عصبانیت هیچی برام مهم نیست و واقعا ویرانگر میشم

نمی دونم چیکار کنم آروم بشم یا حداقل موقع عصبانیت انقدر وحشتناک نباشم 

سلام بر مادرم، اولین وطن ها و آخرین تبعیدگاها ... 🕊🍁

یه اسکویشی بخر

موقع عصبانیت بگیر دستت

اتفاق بدی پیش اومده؟ حس میکنی بدبخت شدی؟ یه لحظه صبر کن. از خودت دور شو. توی تاریخ دور شو. اتفاق هایی رو به یاد بیار که فکر میکردی ازشون زنده بیرون نمیایی. چی شد؟گذشت. به اتفاق هایی فکر کن که توی طول تاریخ برای آدمها پیش اومده.به جنگ به قحطی به بیماری ها. حالا توی جغرافیا از خودت دورشو. به کشورهای دیگه فکر کن. به آدمهای دیگه. دردت در مقایسه با دردهایی که بشر متحمل شده چقدر بزرگه؟ چقدر عمیقه؟ من اینجوری با مسائلی ناخوشایند برخورد میکنم

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷

عصبانی بشی باختی  حتی اگه حق با تو باشه

دقیقا همینه 

همش من مقصر میشم با اینکه حق با منه 

فقط هارتو پورت دارم 🤦‍♂️

سلام بر مادرم، اولین وطن ها و آخرین تبعیدگاها ... 🕊🍁
دقیقا همینه  همش من مقصر میشم با اینکه حق با منه  فقط هارتو پورت دارم 🤦‍♂️

با سیاست حرف بزن 

تمرین کن یاد میگیری 

منم یاد گرفتم

به قفل بیهوده خشم میورزی در های همه‌ی زندان ها از درون باز می شود....🌈
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2844
2843
2834
2835
2108
داغ ترین های تاپیک های امروز