چندساله طوری ام که با کوچیک ترین چیز استرس میگیرم
مثلا یکی از اعضای خانوادمون سرش درد میگیره سریع استرس میگیرم که نکنه خطرناک باشه جوری شده که مسخرم میکنن با مسخره بازی میگن نکنه خطرناک باشه بعد مسخرم میکنن
نمیدونم منظورمو فهمیدین یا نه ولی بنظرتون چیکار کنم خیلی اذیتم میکنه
منم اینطورم و دنبال درمانم بدبختیه یک ذره آرامش ندارم من
برو پیش روانشناس
بله منظورتون رو کامل فهمیدم اگر در موارد دیگه هم این استرس زو دارین میتونه اضطراب فراگیر باشه البته باید برسی بشه
شما باید ذهنیتت رو تغییر بدی
بیخیال باش و در عین حال مراقب
دنیا همینه
درمورد هر موضوعی که استرس میگیری بیشتر فکر کن یا اگه دوستی داری که بهش اعتماد کنی و قرار نیست قضاوتت کنه هرحسی که داری رو براش بنویس
اگ نه تو برگه بنویس بعد برگه رو اتیش بزن.
منم اینطوربودم وسواس فکری داشتم الان بهترم روانپزشک میرم . اگه میتونی اول بروپیش یه روانشناس خوب کمکت کنه خودش اگه صلاح بدونه میگه برو روانپزشک
عزیز استرس چیز طبیعیه برا هرفردی تو زندگی اما اگه میخای یه سری دمنوش های آرامبخش داریم که بهت خیلی کمک میکنه امضاموبخون درخواست بده تا راهنماییت کنم چه کارکنی
منم استرسی و کمال گرام
یعنی قوز بالا قوز
روانشناسم بخوای بری فایده نداره مگر اینکه چند سال بری تا موثر باشه
