بچه ها من وزنم فوق العاده بالاست زیادم غذا نمیخورم در حد معمولی ولی الان با شرایطی که دارم یکم رژیم برام سخته شما چیکار میکنید برای کاهش وزن 😢😭
الان میخوام سیب زمینی آبپز کنم 1 دونه با 2 تا دونه شامی که از دیشب داشتیم با ماست بخورم
دعا کنین زودتر کم کنم خلاص بشم از این چاقییی بخدا که چاقی همش رنجه💔😭