2777
2789
عنوان

ینی راس میگه؟😭😭😭

96 بازدید | 2 پست

بچه ها نامزدم چن وقتیه باهام سرده همش میگه برو نمیخامت

امشب تو تلگرام داشتیم دعوا میکردیم 

یهو از روبیکا پیام داد نوشت تاج سر 

بعد من این پیامشو ندیده بودم بعد ۵ دیقه دوباره ی پیام داد نوشت الهام تاج سر

بعد من گفتم ما ک تو تلگرام داریم چت میکنم این چیه یهو اینجا فرستادی

اونم منو پیچوند گفتش رفیقم میگه هنوز با الهامی منم گفتم اره اونم گفت اگه راس میگی بهش پیام بده بگو تاج سر منم دادم




منم بهش گفتم بعد ۵ دیقه یادش افتاده بگه ن اسمشم بنویس؟ دیگ چیزی نگفت



بچه ها ینی اشتباهی فرستاده این پیامو بهم؟😭😭بچه ها ینی میخاست ب یکی دیگه بفرسته این تاج سرو؟

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792