2777
2789
عنوان

داغون شدم

113 بازدید | 4 پست

دیگ هیچ جونی واسم نمونده فقط میخوام بمیرم کل موهام ریخته استرس اظطراب زندگیو ازم گرفته هنوز جای سرمام مونده رو دستام انقدر دارم استرس میکشم واسه امتحانا دیگ خسته شدم پنج شنبه زیست دارم از استرس نتونستم بخونم همش دارم خودمو سرزنش میکنم شیمی و ریاضی میتونستم ۲۰ شم بخاطر بی دقتی ۱۸ شدم روانی شدم دیگ 

خب که چی ؟ 

مثلا 20 بشی چی میشه که 18 بشی نمیشه؟

الکی به خودت استرس میدی 

کسی قدر دل پاک مونه هرگز نمی دونه مو "موسی" هم ِبشُم "آسیه" از "آبُم" نمی گیره.نِفهمید و نمیفهمن مُنو درد مونه اینجا مو خط دکترُم خالو کسی قابُم نمی گیره 🍀

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792