2777
2789
عنوان

برم یا نه

35 بازدید | 3 پست

مهمون واسمون اومده من از اولش دلم نمیخاست برم موندم تو اتاق خاهرمم اومد خابید

حالا مامانم صدام زد من جواب ندادم ب بچها داداشم گفتم برو بگو خابه..میگ بیدارش کن بیاد سفره بچینه😑😑😑

بعد اومده تو اتاق بلند میگ ابرو منو نبر بلند شو بیا گفتم نمیخام..میگ نوبت منم میشه دوستاتون خاستین دعوت کنیندرصورتی من خاهرم همش دوستاشو میاره من تاحالا ی بارم نیاوردم😑😑😑😑

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز