2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  زیست دوازدهم
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

چندجلسه هست؟ سرکلاسش بشینم بدون اینکه کتاب بخونم کامل یاد میگیرم؟

۴ جلسه 

دوتاش ۴ ساعت 

یکی یک ساعت 

یکی ۳ ساعت 

آره والا من فیلماش رو میبینم در حد یک ربع از رو کتاب میخونم اصلا خسته نمیشم 

1403/03/15
|
11:23
یکی بهم گفت همدانی ببین از صبح نشستم همدانی دیدم اما اصلا هیچی نفهمیدم عمارلو کاش بفهمم

همدانی چرت و پرت میگ حنیف هم بقیه میگن خوبه ولی رو مخ منه عمارلو والا از همه بهتره 

1403/03/15
|
11:28
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

گرم وسرد شدن

sfedbarfi | 3 ثانیه پیش

برای دماغم چیکار کنم

elenawantstobesaved | 7 ثانیه پیش

برم دکتر حرکت جنین کمه

fatinilo | 10 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

طبق معمول سوالات من بارداری 🤣🤣

دوستان من امشب بی بی چک گذاشتم فک کنم یه...
54 ثانیه پیش

همش هوس پروتیین میکنم هر وعده

اگر از قوم بزرگ لر باشی طبیعیه😄
55 ثانیه پیش

اونایی که سحر تنهان چی میخورید

من فقط پنیر وماست اصلن ادم باهاش تشنه وگ...
55 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
بیاید از روز زایمانم بگم اشکتون درآد
توسط   امردادبانو  |  23 ساعت پیش
شوهرم شب عروسی مون به پر و پاچه ی لخت دخترا خیره شده بود
توسط   utwdvbkonzaxb  |  12 ساعت پیش
یعنی بدبخت تر از من تو دنیا نیست درد لا علاج داشتم کمتر غصم بود
توسط   شاپرک590  |  1 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

بیایین عکس بازی📸🤩 طبیعت خونه فان و و و

_de_l_vin_ | 2 روز پیش

یعنی بدبخت تر از من تو دنیا نیست درد لا علاج داشتم کمتر غصم بود

شاپرک590 | 1 روز پیش

بیاید از روز زایمانم بگم اشکتون درآد

امردادبانو | 19 ساعت پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
اسم شهرتون تیکه کلام مخصوص شهرتون چیه
توسط   ttaanniinn  |  21 ساعت پیش
کاش گزینه حذف تاپیک بزارین⛔
توسط   drasmam  |  3 ساعت پیش
واقعا دلیل خیانت رو نمی فهمم
توسط   tala2323  |  4 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک