سلام دوستان وقتتون بخیر
بنظرتون چیکارکنم ک خونمون همیشه مرتب و تمیز باشه
من یه پسر یه ساله دارم وقت کم میارم واسه تمیز کردن خونه وخیلی زود خسته میشم مثلا شاید در طی روز فقط بتونم آشپزی کنم و ظرفای شب قبلو بشورم دیگه خستم میشه نمیتونم کارای خونه انجام بدم یا حتی درستی به بچم برسم لطفا بهم راهکار بدید کسانی ک تجربه دارن من بچه اولمه و واقعا سخته
قرص ویتامین بخور.شاید اهن بدنت کمه که زود خسته میشی.برو یه چکاپ کن دکتر بهت قرص ویتامین بده.ظرفا رو هم نذار بمونه برای فردا همون شب بشور به هرنحوی که شده.باعث میشه فردا پرانرژی بیدار بشی و کارای همون روز رو انجام بدی
کم خوابی اذیت میکنه خیلی اما این حجم از خستگی عجیبه منم دوتا بچه پشت هم دارم خسته میشم اما ن اینجوری
ب نظرم ی آزمایش بده چک کن مخصوصا تیروییدتو
ولی برای خونه وقت غذا خوردن ی زیر سفره پهن کن،هفته ای ی بار جارو کن طی بکش،هر صب ک میری سرویس کل سرویسو ی آب بزن و اگ نیازه با پودر بشور اینجوری تقریبا سرویس همیشه تمیزه،هرچیم میگیری بذار سر جاش
تیروییدتو حتما چک کن
اولا که زیاد آب نخور ، سردی جات زیاد نخور ، گرمی بخور ، تغذیه ات رو سر ساعت بنداز ، صبحها زود پاشو ، شب ها زود بخواب ، عسل و سیاهدانه بخور ، البته کم ها ، دو سه تا دونه با عسل ، رو فروشی بنداز که غذا اگه ریخت بریزه روی اون ، هر چیزی ریخت سریع جارو دستی ازینا که نشسته میزنی بزن تا زود جمع و جور بشه
