2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

بله دیروز دو وعده خورشت بود امروز کوفت هم نیست     از شوخی گذشته امروز چه درست کنم که ...

کتلت آسان

میتونی سویا هم چرخ کنی با تخم مرغ مث کتلت سرخ کنی 

کتلت آسان میتونی سویا هم چرخ کنی با تخم مرغ مث کتلت سرخ کنی 

کتلت آسون نیست اما این ی وعده بعدم دیروز خورشت خوردن امروز کتلت زیادشون میشه   شام رو چکار کنم تازه ماکارونی خوردیم تو یخچال هیچی سبزیجات ندارم حتی سیب زمینی فردا میرم سه شنبه بازار خرید       ما مامانها دوست داریم هر روز غذایی که بچه ها دوست دارن بپزیم اما شرایط مالیمو ن طوری نیست که از عهدش بر بیایم مجبوریم میفهمی مجبوریم 

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز