2777
2789

هرجا بندازن 

تو یک زنی ^_^..! زیبا باش! لباس خوب بپوش! ورزش کن! مواظب هیکل و اندامت باش! هر سنی که داری خوب و زیبا بگرد! همیشه بوی عطر بده! مطالعه کن و آگاهی ات را بالا ببر... خودت را به صرف قهوه ای یا چایی در یک خلوت دنج مهمان کن! برای خودت گاهی هدیه ای بخر! وقتی به خودت و روحت احترام میگذاری احساس سربلندی میکنی آنوقت دیگر از تنهایی به دیگران پناه نمیبری و اگر قرار است انتخاب کنی کمتر به اشتباه اعتماد میکنی یادت باشد .."برای یک زن عزت نفس غوغا میکند"          

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

سخته خیلی.مگه که عاشق رشته ش باشی. من که خودم پرستاری میخونم حقوق پرستار با پزشک تعهدی انچنان فرق ن ...

حقوق طرح ۲۰ تومنه حقوق پرستار ها چقدره؟ مثل تمام پزشک های عمومی ک تو بیمارستان کار می‌کنند دیگ .نمیام ب تعهدی کمتر بدن ک .

خسته و امیدوار

خب نمیشه ک ... حداقل صهر یا روستاشو بدونین

هرجا نیرو کم باشه و نیرو بخوان اونجا میفرستن 

شما تعهد دادی برا دولت کار کنی پس خالت ماموریت میفرستنت

تو یک زنی ^_^..! زیبا باش! لباس خوب بپوش! ورزش کن! مواظب هیکل و اندامت باش! هر سنی که داری خوب و زیبا بگرد! همیشه بوی عطر بده! مطالعه کن و آگاهی ات را بالا ببر... خودت را به صرف قهوه ای یا چایی در یک خلوت دنج مهمان کن! برای خودت گاهی هدیه ای بخر! وقتی به خودت و روحت احترام میگذاری احساس سربلندی میکنی آنوقت دیگر از تنهایی به دیگران پناه نمیبری و اگر قرار است انتخاب کنی کمتر به اشتباه اعتماد میکنی یادت باشد .."برای یک زن عزت نفس غوغا میکند"          
حقوق طرح ۲۰ تومنه حقوق پرستار ها چقدره؟ مثل تمام پزشک های عمومی ک تو بیمارستان کار می‌کنند دیگ .نمیا ...

بستگی به بیمارستان و بخشی که کار میکنی داره ولی همین ۲۰ تا ۲۲ رنج متوسطشه

هرجا نیرو کم باشه و نیرو بخوان اونجا میفرستن  شما تعهد دادی برا دولت کار کنی پس خالت ماموریت م ...

وای خیلی بده ک . من دفترچه ۴۰۱ نگا کردم استان ما تعهدی هاش شهرستان بود ‌. ولی ۴۰۲ برداشتن کلا ک شهرستانه یا ن فقط زده مورد نیاز .بعد روستا های ما بیشترشون ۴۰۰ نفر جمعیت اینان احتمالش خیلی کمه روستا باشه ؟

خسته و امیدوار

وای خیلی بده ک . من دفترچه ۴۰۱ نگا کردم استان ما تعهدی هاش شهرستان بود ‌. ولی ۴۰۲ برداشتن کلا ک شهرس ...

نمیدونم عزیزم ❤️ 

سخت نگیر انشالله به خیر عافیت 

تو یک زنی ^_^..! زیبا باش! لباس خوب بپوش! ورزش کن! مواظب هیکل و اندامت باش! هر سنی که داری خوب و زیبا بگرد! همیشه بوی عطر بده! مطالعه کن و آگاهی ات را بالا ببر... خودت را به صرف قهوه ای یا چایی در یک خلوت دنج مهمان کن! برای خودت گاهی هدیه ای بخر! وقتی به خودت و روحت احترام میگذاری احساس سربلندی میکنی آنوقت دیگر از تنهایی به دیگران پناه نمیبری و اگر قرار است انتخاب کنی کمتر به اشتباه اعتماد میکنی یادت باشد .."برای یک زن عزت نفس غوغا میکند"          
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز