رژیم لاغری صفحه 5 | تبادل نظر نی نی سایت

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

عضویت: 1399/05/02

تعداد پست: 18399

منم ۱۶۸ ام ۷۲ ام میخوام ۶۲ بشم

وای چه عالی میشیم.اصلا آدم احساس سبکی خاصی داره فکر کنم اراده کنیم دو سه ماه بیشتر طول نکشه.روزی چند مالری میخوری شما؟

اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم

1403/03/15

00:14

sayankia8

مدیر استارتر

عضویت: 1402/11/01

تعداد پست: 190

اگه میشه تو ایتا بزن من تلگرام ندارم

متاسفانه منم ایتاندارم قشنگم

نمیتونی تلگرام نصب کنی؟

1403/03/15

00:14

به جمع ما بپیوند و از این محتوای کاربردی استفاده کن. 🌷 مشاهده:

NiniSite

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

مهیسا۰

عضویت: 1402/12/05

تعداد پست: 1039

وای چه عالی میشیم.اصلا آدم احساس سبکی خاصی داره فکر کنم اراده کنیم دو سه ماه بیشتر طول نکشه.روزی چند ...

خیلییی

من ۷۸ بودم

روزی ۱۰۰۰

1403/03/15

00:18

عضویت: 1399/05/02

تعداد پست: 18399

خیلییی من ۷۸ بودم روزی ۱۰۰۰

این ۶ کیلو را چند روزه کم کردی؟ورزشی یا کار خاص دیگه ای هم انجام میدی؟

اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم

1403/03/15

00:21

مهیسا۰

عضویت: 1402/12/05

تعداد پست: 1039

این ۶ کیلو را چند روزه کم کردی؟ورزشی یا کار خاص دیگه ای هم انجام میدی؟

۱ ماه

شام رو تقریبا حذف کردم

هر روز یک ساعت پیاده روی تند داشتم

1403/03/15

00:23

عضویت: 1399/05/02

تعداد پست: 18399

۱ ماه شام رو تقریبا حذف کردم هر روز یک ساعت پیاده روی تند داشتم

آفرین چه عالی همینجور ادامه بدی تا کمتر از دوماه دیگه به جا راه رفتن پرواز میکنی

اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم

1403/03/15

00:25

مهیسا۰

عضویت: 1402/12/05

تعداد پست: 1039

آفرین چه عالی همینجور ادامه بدی تا کمتر از دوماه دیگه به جا راه رفتن پرواز میکنی

امیدوارم 🥰💖

1403/03/15

00:28

عضویت: 1399/05/02

تعداد پست: 18399

امیدوارم 🥰💖

ایشالا♥️♥️♥️

اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم

1403/03/15

00:30

sayankia8

مدیر استارتر

عضویت: 1402/11/01

تعداد پست: 190

من هستم

عضوگروهمون میشی؟chaleshlaghari01

1403/03/15

00:32

مطمد

عضویت: 1402/10/08

تعداد پست: 1757

نمیای گروهمون؟قراره ازفرداشروع کنیم

چرا میام...کجا هست گروهتون؟؟؟

1403/03/15

11:27

مطمد

عضویت: 1402/10/08

تعداد پست: 1757

عضوگروهمون میشی؟chaleshlaghari01

من ایتا دارم...تلگرام ندارم

1403/03/15

11:28

مطمد

عضویت: 1402/10/08

تعداد پست: 1757

چجوری بود رژیم شوک؟

تو یه پست توضیح دادم..مثلا یه روز فقط میوه..با چای ومثلا یه خرما...یه روز شیرموز...تو ۱۴ روزم فقط ۳ بار ۴ قاشق برنج با فیله آب‌پز یا دو کف دست کباب تابه ایی...یا یه شب دو کف دست کوکو سبزی..فقط نان تست...یه روز فقط اسموتی باید بخوری..البته من دوست ندارم..خالی میخورم..

1403/03/15

11:31