2821
2789
عنوان

چی دارید

| مشاهده متن کامل بحث + 17 بازدید | 22 پست

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

ما خونه مادرمیم

زرشک پلو با مرغ گذاشته

سبزی اگه داری کوکو سبزی درست کن

خیلی طول کشید تا بفهمم کاری که خوشایند من نیست لزوما غلط نیست. انتظاراتی که از آدم‌ها دارم هم لزوما درست نیست و اساسا من جای حق ننشسته‌ام که متر و معیار درست و غلط باشم. این در ظاهر خیلی ساده به نظر می‌رسه ولی هم دهن من سرویس شد هم دهن زندگی تا من اینو بفهمم🙃

من رشته پلو با گوشت قلقلی و سیب زمینی سرخ شده و سالادفصل درست کردم

اگرغذای راحت میخای میتونی کتلت،الویه،املت،سیب زمینی و قارچ،دوپیازه،دمی گوجه درست کنی

از قوى‌ترين بهونت، قوى‌تر باش ᥫ᭡
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2823
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز