بچها از دیشب ساعت چهار سردرد (شقیقه)گرفتم دیدم تار شددد و بعد یک ساعت نفهمیدم خوابم برد . صبح بیدار شدم باز سردر داشتم ولی خیلی کمتر بود . الان هم شقیقم درد میکنه و دستم کرخت شده .. بنظرتون از چی هست😭
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.