خانوما من فک میکنم خیلی لاغرم۱۶۳ قدمه.
۵۲ وزنم میخام چاق تر بشمم روشی دارید اگ تجربه هم دارید ک ممنون میشم بگید
خوبی ک باربی
زن من دارم خودم رو پاره میکنم واسه وزن تو
صبحانه هر روز یه مدت خامه بخور شکلاتی ساده
پیتزا غذای بیرونی سرخ کرده روغنی بستنی شیرینی آبمیوه زیاد بخور
تلاش نکن چون بعدها باید لاغر کنی من با خوردن وکم تحرکی چاق شدم .از ۴۸ الان ۷۸
من با آب خوردن روزانه دو کیلو اضافه کردم
واسه من لاغری که یه وعده ناهار نخورم 1 کیلو کم میکنم 2 کیلو خیلییییی زیاده
کالری شماری کن، از ۴۷ شدم ۵۶
چقدر قدت خوبه عزیزم خوش بحالت
من همه ی راه هارو امتحان کردم تنهایی راهی که تونستم خودمو چاق کنم استفاده از خرما بود
خیلی راحته
من قدم ۱۵۵ هست وزنم ۶۰ تا چطورم؟
میخوام چاق شم
سیب زمینی تخم مرغ آبپز با کره و سس
سیب زمینی سرخ کرده با سس
۲ تا نون خامه ای یا شیرینی بلافاصله بعد از ناهار شام
نودل ؛ماکارونی؛ الویه ؛سالاد ماکارونی ؛ذرت مکزیکی؛نوشابه ؛ژله
شیرخشک و پودر سویق چاقی عطاری بخر
روزانه شیر؛ موز؛بستنی ؛گردو؛خامه؛خرما مخلوط و میکس کن بخور میتونی توش سویق چاقی هم عطاری دارن بگیری مخلوط کنی بخوری؛بعد از ناهار شام بخور
اینا رو بخور چاق میشی
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز