2777
2789

طول سرویکستون چند بود 

چند هفته انجام دادید

خدای مهربونم ، نعمت و رحمتت خیلی بیشتر از نگرانی ماست… من همه ی امیدم خداست🤲🌱 خدایانعمت فرزند به همه ی چشم انتظارا ببخش.. خدایا تا آخرش سلامت و صالح برای همه ی ما چشم انتظارا نگهش دار… خدایا دوستتدارم .. شکرت همه ی امید ما ، خدای قشنگم❤️

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

عزیزم راه نرو باید استراحت کنی باید غذای گرم بخوری . کجایی ؟

خونه مادر شوهرمم خسته شدم اینجا..یکمم راه میرم همونجام دردمیکنه که قبل عمل دکترم گفت دردزایمانه

خونه خودمم برم باید کارکنم 

خونه مامانمم نمی‌ذاره برم شوهرم میگه پله داره 

۲۶ هفته۱۸

خدا حفظش کنه براتون 

کار سنگین انجام ندید 

پله نرید 

زیاد خم راست نشید 


خدای مهربونم ، نعمت و رحمتت خیلی بیشتر از نگرانی ماست… من همه ی امیدم خداست🤲🌱 خدایانعمت فرزند به همه ی چشم انتظارا ببخش.. خدایا تا آخرش سلامت و صالح برای همه ی ما چشم انتظارا نگهش دار… خدایا دوستتدارم .. شکرت همه ی امید ما ، خدای قشنگم❤️
۳۷ هفته و پنج روز از اول تا آخر بارداری درد داشتم من از همه لحاظ خیلی رعایت کردم 

منم رعایت میکنم کلا درازکشم نه پای گازوامیستم نه خونه داری میکنم کلا

مادر شوهرم می‌گفت سرکلاژیا۳۷هفته زایمان میکنن میخاستم ببینم واقعیته 😜

2790
2778
2791
2779
2792