رو افسردگی اثر درمانی داره؟؟؟
نتیجه میده؟؟؟ حالا پیاده روی یا ورزش کردن
من پیاده روی میرم هر روز یکی دو ساعت حالم خوب میشه
ورزش های دسته جمعی و مفرح مثل ایروبیک یا زومبا آره واقعا تاثیر داره
اره روانپزشکم گفت حتما ورزش کن. من افسردگی دارم
آره خیلی خوبه برا افسردگی دکتر بهم گفت ۲۰ دقیقه در روز پیاده روی کن باعث میشه آدرنالین در مغز ترشح بشه وانسان شاداب میشه بعدش
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
47 ثانیه پیش
49 ثانیه پیش
59 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز