تا حالا صفحه 2 | تبادل نظر نی نی سایت

mihaaa

مدیر

عضویت: 1400/11/23

تعداد پست: 753

تا حالا به خواست خودتون تغییری توی زندگی تون به وجود آوردین که باعث پیشرفتتون شده باشه؟

1403/03/12

04:17

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

zolghrnein

عضویت: 1402/08/14

تعداد پست: 10870

پس چی ای

صبح شده !!

بیدار هستم

1403/03/12

04:28

2 نفر لایک کرده اند ...

ey_babaa

عضویت: 1402/12/17

تعداد پست: 15292

صبح شده !! بیدار هستم

اهان بله درسته صبحتون و شبتون بخیر

درد را باران نمیشورد ولی.... زیر باران زیر باران گریه کن

1403/03/12

04:29

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید