2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

کلا با سیسمونی مخالفم ...اوایل یه جزئی لباس و پوشک و شیشه و پستونک اینا خرید بشه با رختخواب ..بعدش ک ...

درسته منم نمیخوام زیاد هزینه کنم

ولی یه چیزایی مثل صندلی ماشین و کالسکه واجبه برام

همسرم ساعت کاریش زیاده، اگه بخوام جایی برم و بچه رو ببرم، مجبورم رو صندلی ماشین عادتش بدم

نمیدونم عزیزم ...من کلا تا ۸..۹ ماهگی بچه رو رو صندلی ماشین نمیزارم میترسم...ولی هر طور صلاح میدونی 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792