2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

میگم ولی عمل نمیکنم. چه کنم که قدرشناس زمان حال بشم ؟

وقتی ب گذشته توجه کنی و حسرت بخوری باید بدونی همین حال ک داری زندگی میکنی اینده بهش غبطه میخوری

𝗔𝗻𝗱 𝗺𝗮𝘆𝗯𝗲 𝗷𝘂𝘀𝘁 𝗽𝗮𝘁𝗶𝗲𝗻𝗰𝗲 𝗶𝘀 𝗲𝗻𝗼𝘂𝗴𝗵
خب دست خودم نیست ، یکباره می بینم نیم ساعته غرق افکار شدم. 

منم قبلا همش حسرت گذشته رو میخوردم ولی الان قدر تمام لحظاتم میدونم چون هیچ وقت از زندگی لذت نمیبری

𝗔𝗻𝗱 𝗺𝗮𝘆𝗯𝗲 𝗷𝘂𝘀𝘁 𝗽𝗮𝘁𝗶𝗲𝗻𝗰𝗲 𝗶𝘀 𝗲𝗻𝗼𝘂𝗴𝗵
2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز