از توچشم بقیه بودن، توجه کردن بقیه بهم، از تعریف کردن ازم، از رقصیدن، توجمع صحبت کردن، توجمع راه رفتن، خجالت میکشم، میخوام برم باشگاه ولی خجالت میکشم🥲🥲🥲چیکارکنم؟؟
خجالت نکش🤷♀️
رو اعتماد ب نفست کار کن
چه چیزی در تو هست که باعث میشه که خجالت بکشی؟
منم
منم اما باشگاه نه . مخصوصا جلو جمع خیلی خجالت میکشم وقتی کسی نگام کنه
این خجالت نیست اضطراب اجتماعیه
که تو جمعا اینطوری میشی
درکت میکنم منم همینم باید بری روانشناس و سعی کنی واسه خودت زندگی کنی
سوشال فوبیا داری؟
درکل بنظرم مواجهه مواجهه. برو. کم کم عادی میشه برات.
من یه تایمی هرجا میرفتم گریه میکردم انقد سختم بود..
شاید خب درونگرایی
یا به این فکرکن که از چی خجالت میکشی؟
چی باعث میشه خجالت بکشی؟
مثلا اعتماد بنفستو پایینه؟!
باید هم رو اعتماد بنفستو کار کنی. هم اینکه یکی دوبار تو جمع حرف بزنی و بگی بخندی اوکی میشی دفعات اول فقط اذیت میشی
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
40 ثانیه پیش
40 ثانیه پیش
44 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز