2777
2789
عنوان

چاقی

39 بازدید | 3 پست

دیگه از خودم حالم بهم میخوره .تقریبا۸کیلو اضافه وزن دارم.دکتر تغذیه رفتم فقط هفته اوّل دو کیلو کم کردم اما سریع برگشت هرچند رعایت میکنم.پیاده روی هم دارم هرروز.هرروز که میرم رو ترازو به جای کم‌شدن زیاد میشم.نمیدونم چ کار کنم.هرداروی لاغری هم گرفتم بعضی خاش پنج کیلو کم میشم ولی به محض قطع کردن دوباره میرم سر وزن اول .بگم که خیلی کم خوراکم و رعایت هم میکنم

چیزایی که گفتی مدت طولانی رعایت میکنی یا اینکه ول میکنی و دوباره میای سراغش چمدماه رعایت کردی؟

پیاده‌روی چند ساله هرروز دارم.غذا خوردنم که گاه رعایت نمیکنم مثلاً موقعی که بیرون غذا میخوریم یا مهمون دارم 

من ساکن تهرانم کالسکه شیر ساز و کل چیز های کوچولوم رو از اپ بی‌بی لایف سفارش دادم. راستش اولش برای خرید اینترنتی سیسمونی یکم حساس بودم، مخصوصاً از بابت اصل بودن جنس‌ها، ولی وقتی سفارشم رسید واقعاً خیالم راحت شد 😊

همه چیز دقیقاً همون چیزی بود که توی سایت دیده بودم، بسته‌بندی خیلی مرتب بود و ارسال هم سریع انجام شد. از پشتیبانی هم هر سوالی داشتم خیلی خوب راهنماییم کردن.

در کل تجربه خرید خیلی خوبی داشتم و چیزی که بیشتر از همه برام مهم بود این بود که محصولات اصل و اورجینال بودن. حتماً برای خریدهای بعدی هم دوباره از بی‌بی لایف سفارش می‌دم 💜👶🏻

https://babylifeshiraz.com/app/

پیاده‌روی چند ساله هرروز دارم.غذا خوردنم که گاه رعایت نمیکنم مثلاً موقعی که بیرون غذا میخوریم یا مهم ...

ببین برای کاهش وزن عجله نکن یه رژیم نرمال همراه با ورزش که همیشه رعایت بشه

مامان منم کلی پیاده روی میکنه ولی تغذیه رو رعایت نمیکنه همیشه هم میگه چرا من لاغر نمیشم😂

صبور باش و خودت و کنترل کن اضافه وزنت زیاد نیست به مرور کم میشه هروقتم غذای بیشتر یا پرانرژی تر خوردی بیشتر ورزش کن تا اثرش جبران شه

بعضی وقتا واقعا سخته ادم خودشو کنترل کنه و چیزای خوشمزه رو نخوره😁

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2834
2835
پربازدیدترین تاپیک های امروز
2108