ببخشید گلاب به روتون شده تا حالا جنس مدفوع شل باشه ولی اجابت مزاج صورت نگیره؟
برای من چند بار این اتفاق افتاده یکی دو ماه خوبم بعد یهو اینجور میشه با اینکه کلی ورزش میکنم و اب و فیبر مصرف میکنم انگار عمل هضم انجام میشه ولی دفع راحت صورت نمیگیره.نمیدونم چیکار کنم؟ایا بخاطر اعصاب و استرسمه؟