یهو یه ترسی اومد سمتم یع استرس شدیدی هجوم اورد بهم که پاهام از ترس بی حس شده شونه هام میلرزه
نمیتونم بخوابم
نمیدونم از چی میترسم..ولی بدنم سر شده تا نوک انگشتام..نمیتونم لیوان آب بگیزم دستم
ارامبخشامم خوردم
حس میکنم میخام بمیرم
انگار یه شوک به بدنم وارد شد
آیت الکرسی بخون
سلام دلیلش چیه!؟همینجوری هر بار وحشت زده میشی بی دلیل؟!
منم تاپیک اخرمو ببینید
چجوری گوشی گرفتی دستت؟خب یکی رو ببدار کن ببردت تا دکتز
حمله پانیک یا پنیک
حمله پانیک نداشتی تا حالا؟؟؟
نفس عمیق بکش
شاید فشارت هم افتاده باشه
یک سوره خاص بخون از این حالت دربیای
البته نمیدونم چه سوره ای بقیه شاید بدونند
وای ارع منم بعضی وقتا اینطوری میشم دست و پام میلرزه بی قرار میشم انگار تو قفسم نمیدونم باید چیکار کنم ی استرس و دلشوره عجیب البته دو سال بود قرص های عصاب میخوردم و الان نزدیک 3-4ماهه سرخود ترک کردم دیگ
