2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

هوا خیلی گرمهههه🤯🤯سوپ نمیچسبه

آره واقعا

تهرانم تا دیروز خنک بود امروز خیلی گرمه🥲

نیلوفر🪷 و اگر بر تو بندد همه ره ها و گذر ها. ره پنهان بنماید که کس آن راه نداند. ✍️مولانا جلال الدین بلخی

کدوم رو چندتا برش بزن بزار تو ماهیتابه زیرش کم کن بزار حسابی بپزه 

بعد از ماهیتابه درش بیار گوجه هارو رنده کن یا به هر روش میتونی یجور بپز که له بشه 

بعد گوجه و کدو رو بزی تو هم و حسابی مخلوط کن بهش آبلیمو نمک فلفل قرمز و اگر هم داری عصاره گوشت الیت بزن بزار رو شعله کم تا آب دار بشه یکمم روغن بریز

با نون یا برنج بخور عالیه 🤤🤤🤤

همه مشکل دارن ، همو درک کنیم ، ممنونم ♥️🌹 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2823
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز