راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
اسی بااجازه(اگ راضی نیسی بگو میپاکم) ی گروه چاقی داریم تو روبیکا اگ خاسین درخاس بدین لینک بفرسم
سلام میشه لینک گروه چاقی رو بفرستین؟
امام علی علیهالسلام : اللّهُمّ اجعَلْ نَفسي أوَّلَ كريمَةٍ تَنتَزِعُها مِن كرائمي: خدایا چنان کن که از چیزهای ارزشمند زندگیم جانم اولین چیزی باشد که از من می گیری.