رضایت از خود

شبیه آدمای کمالگرا به نظر میای

نه عادی نیست   

میتونستم بهتر باشم یا نه؟ 

این عذاب وجدان.. اون حسِ خوب از تلاشی که توی اون لحظه انجام دادی هم با خودش میبره

***

بین نمره ۲٠و۱۹

کدومش بنظرت برابر با برد و کدومش برابر با باخته؟ 

عزت نفس و اعتماد به نفستو ببر بالا 🚶‍♀️🤍

نمیدونم از یه مشاور بپرس

بپذیر همه ی ما، همه ی این ۹میلیارد و اندی آدم کامل نیستیم. که اگر کامل بودیم، هیچ مشکلی در این دنیای سراسر فانی وجود نداشت

بپذیر! 

حتی اگر از دیروزت قد یه مورچه بهتر بودی، رشد داشتی. باید از خودت راضی باشی. باید به خودت افتخار کنی

این مسئله در زمینه تحصیل.. شغل.. خانه داری.. آشپزی و کلا هر چیزی که تو در آن فعالی صدق میکنه! 

هیچکس جز منِ درونت تا آخر عمرت با تو نخواهد موند

در نتیجه، بجای گله و شکایت از خودت. نقص هات رو بپذیر. دست از کمالگرایانه زیستن بردار و اندک به زعم خودت، به خودت عشق، احساس کافی بودن، شادی، آرامش هدیه بده

این زندگی مال تویه

هرروزش برای تو ی فرصته تا دوباره و دوباره خودت رو بهتر از قبل بسازی. تا تغییر کنی! تا نقاط ضعفت رو تبدیل کنی به نقاط قوتت! 

شکست ها.. رو رها کن

همیشه کامل بودن رو رها کن! و به یاد خودت بیار. تو کافی هستی. ♥🥺

تو زیبا هستی

تو خوش اندام هستی

تو خوش اخلاق هستی

با این افکار و از این دست مقایسه ها.. خواهش میکنم! لطفا شادی رو از خودت ندزد

امروز برای اینه تا بیشتر از دیروز شاد باشی، بیشتر از دیروز تلاش کنی و به این اندازه هم راضی باشی

کامل نبودن ضعف نیست. کامل نبودن سرشت ما انسانهاست.. احساس شرم نداشته باش. و بدون تو تنها نیستی! من هم کامل نیستم. من تنها نه! یک سیاره کامل نیست

خلاصه که عزیزکم. 

یادت نره؛ موهبتِ کامل نبودن رو

دلبندم

احساسات دو طرفست

وایبی که ازت میگیرم مثلِ اون بوی چایِ هل داره! مثلِ اون نم نمِ بارونه! مثلِ راه رفتن روی برگ و صدای خش خشِ قابلِ لمسه:) 

درسته! آرامش و حالِ خوب

برات خوشحالم و بهت پیشنهاد میکنم پادکست های توسعه فردی گوش کنی، خیلی کمک کننده ست. مثلِ رادیوراه از مجتبی شکوری و صلح درون تز سپهر خدابنده

ما نمیتونیم آدمهارو تغییر بدیم ولی میتونیم خودمون رو تغییر بدیم و وقتی خودمون رو تغییر بدیم دیگه طرز تفکر آدمها پشیزی برامون ارزش نداره. 

الهی به این زندگی امیدوار باشی. امیدواری معجون خوش طعم برای روزای تلخته:) ♡