2777
2789
عنوان

کار

409 بازدید | 7 پست

سلام خانوما تو روخدا هرکی میتونه کمک کنه خانومایی که تو شرکت خصوصی کارمیکنن دنبال یه کار نگهبانی واسه بابام هستم دوساله دارم میگردم پیدانمیکنم توروخدا اگه کسی خبرداشت بهم بگه بخدا خیلی دعاش میکنم سمت رباط کریم شهریارهستیم.

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

سارا جان سرایدار ابدارچی هم باشه مشکل نداره چون 6 سال سابقه نگهبانی داره بخاطر اون نگهبانی گفتم درضمن چون بابام 55 سالشه بازنشسته هم نیست بخاطراون کارواسش سخت پیدا میشه

کار در ارتفاع به روش های متنوع انجام میگیرد که هرکدام سختی و خطرات خاص خودشان را دارند.

یکی از ار زوش ها استفاده ازکلایمر است که بار سنگین کلایمر روی ساختمان بسیار خطرناک و باعث حادثه میشود.

کار در ارتفاع بر روی داربست هم سخت است و خطرناک،به این دلیل که روی ارتفاع هیچ ثباتی ندارید و مدام در حال تکان خوردن هستید.

برای اطلاعات بیشتر به سایت تهران پارس راپل مراجعه نمایید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز